使用足浴液泡脚的人都说睡眠好了附案例

　　“夜不成寐”源于宋·洪迈《夷坚志·乙志卷八·虔州城楼》：形容因心中有事，晚上怎么也睡不着觉。原文是“明日而先公言：‘汝夜何所往?吾闻抱关老卒云，楼故多怪，每夕必出。’予因道昨见者。是日徒于孤独，竟夜不能寐。”

　　然今日之夜不能寐竟成了遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显示，在1万多被调查者中有45%的人有睡眠障碍。有关专家反映，失眠已成为神经科门诊的第二大疾病。

泡脚一直被认为是一种很好的缓解疲劳的方法，对于失眠患者来说，中药泡脚则更可以改善睡眠。

如何选择中药泡脚

我们向您推荐3方中药泡脚的配方。

1、磁石30克、菊花15克、黄芩15克、夜交藤15克、生龙骨30克、合欢花l5克;

2、夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克;

3、丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{打碎}20克、黄连10克、白芍20克。

以上配方嫌麻烦很难配？没关系！藏奥堂精华浴足液简单易操作！

“藏奥堂精华浴足液”，是一款用于足部养生的足浴精品。配方源自千年藏医传承，经君、臣、佐、使科学配伍，并严格选用了来自雪域高原的藏红花、雪莲花、红景天、灵芝等地道药材，采用现代化高科技临界萃取技术提取精华，是您改善身体健康的首选产品。

案例一

案例二

案例三

案例四

案例五

藏奥堂精华浴足液熏蒸浸泡足浴正确使用流程

第一步

将藏奥堂精华浴足液倒入桶内，加入8磅暖水壶左右开水，将脚放在桶内的垫脚凳上，盖好桶盖，用厚毛巾将腿和整个木桶盖住，用热气熏蒸15-20分钟。

第二步

熏蒸完毕后，加入适当凉水（水位能够漫过脚踝骨位置即可），将脚放在水中浸泡15-20分钟，浸泡过程中，可将双脚在桶内来回搓动，起到按摩的作用，或在桶内放入带滚珠的按摩器更好。

第三步

泡脚过程中，可以徐徐饮用一些温水，补充体液，藏清茶更佳。泡完后不需要再次洗脚，擦干即可。

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