泡脚有ldquo三不能rdquo

到了冬季的时候，有一件事儿是大部分人都会坚持做下去的事儿，而且也会让人紧绷的神经得到放松，这个全名皆知的养生方式就是“泡脚”。关于泡脚的好处，可以说是一说一大堆，无论是对男性也好，还是女性也好，都有不可言说的好处。

而且对于非常多的慢性疾病也有缓冲的作用，甚至可以在泡脚盆里加入非常多的其它药包，这样下来对于身体的好处可以说是非常的多的，比如说可以加入艾草或者是藏红花的药草，用来去除身体内的寒湿气，还可以很好的帮助女性出现的宫寒、痛经和月经不调的问题。

于是就有了很多的关于泡脚的俗语，比如说“养树需护根，养人需护脚”，“中药洗脚，胜吃补药”等等，泡脚确实是对人的身体非常的好，但是泡脚也有很多的禁忌，但是小李菌发现，大部分人都不知道，只觉得自己泡了脚就是很健康，殊不知这样的养生方式实在是有毒呀。

禁忌一：泡脚时间

泡脚时间要注意的有两个时间，对于各是泡脚时的时常，第二个是在吃饭以后多久可以泡脚。

（1）

和小李菌一起住的一个姑娘，每天一吃完饭就会泡脚，虽然小李菌已经劝过她好几次了，但是她仍旧没有放在心上，但是小李菌要非常严肃的告诉大家，饭后半小时之内，请不要泡脚，因为这样会导致胃部消化不了，因为当吃了饭以后，血液都会涌到胃部，但如果这个时候你泡脚的话，就会导致血液分散，以至于导致胃部消化不良。

长久这样下来，不仅是对你的身体不好，也会导致胃部受到非常大的伤害，胃病，胃溃疡，胃消化动力不足等等，真的需要注意呀。

（2）

还有些小伙伴，觉得泡脚非常的舒服，于是就会泡很长时间的脚，觉得这样非常的棒，又放松了身体，还养生了，甚至有些人会泡着脚就睡着了。但是小李菌想说的，泡脚就和洗澡一样，不适宜长时间，因为时间吵了半个小时以后，人就容易出现头晕，胸闷的感觉，这样对身体着实是不好。

禁忌二：泡脚盆

泡脚的时候，容器也需要注意，一般情况下，足浴中心的泡脚盆大家都会发现是木质的，其实木质的泡脚盆用来泡脚的时候，才是对我们身体最好的，尤其是想要泡药包或者是煮中药水泡脚的时候，更加应该用木质盆了。

但是家里没有的，也没有必要去强制性的买一个木盆，但是如果你是用铁盆等金属器皿的盆子来泡脚的话，那还是尽快的换一个吧，因为金属非常的不稳定，容易与药包等产生有害物质，对于身体的健康来说，隐患实在是太大了，不提倡。

禁忌三：三类人注意了

（1）老人

老人泡脚的时间要注意控制在20分钟左右，不可以太长，因为很多老人有心脑血管疾病，如果要是泡脚的时间太长的话，是非常容易导致促发心脑血管疾病的。

（2）小孩儿

岁数太小的，尤其是还处于发育期的小孩子，是不建议长时间的，用热热的水泡脚的，因为会导致孩子的足底发育失败，出现扁平足，对于以后的运动也好，还是生活也好，都是有很大的不好作用。

（3）女性

女性最应该注意的是在来了月经以后，少用乱七八糟的泡脚中药包泡脚了，因为这样的话，会导致月经受到影响，也容易导致不好的情况发生。

当然在这里小李菌要再一次提醒：别太相信那些所谓的药包，它可能并不适合你，如果想要用药包泡脚的话，还是最好听过医生的建议以后，再来进行下一步，否则还不如你自己用热热的白开水泡脚来的健康呢。

泡脚这个事儿，是我们中华民族几千年传下来的，里面有非常多的说法，还有很多值得我们去研究的方面，以后切记别瞎泡了哦。

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